RunningCharlotte: "Mencari tujuan"

Salah satu strategi paling efektif untuk menjaga motivasi pelari adalah menetapkan tujuan tetap.

Namun, tujuan yang pasti harus tetap menjadi pilihan pribadi. Yang penting adalah jangan pernah berpaling dari titik tetap itu.

Di antara tujuan favorit saya (dan yang paling berhasil), dua adalah yang saya rekomendasikan:

  • yang pertama adalah dari pikirkan tentang kesehatan. Tujuan yang membuat kita fokus pada kesejahteraan kita adalah fundamental. Ada banyak keuntungan yang bisa dirasakan pada level fisik saat berlari. Tentu saja bentuk yang lebih baik, otot lebih kencang, ekstra pound dalam fase menurun, tetapi juga energi mental yang lebih besar dan konsentrasi yang lebih baik. Meningkatkan nilai tambah ini dan berfokus pada perasaan kesejahteraan yang diberikan oleh olahraga tentunya mempersiapkan kita dengan baik, meningkatkan suasana hati dan motivasi.
  • tujuan fundamental kedua diwakili oleh janji tetap: perlombaan, perlombaan dengan teman-teman, perjalanan ke acara olahraga luar ruangan. Misalnya, berbicara tentang proyek feminin RUN4ME LIERAC, mulai sekarang untuk bermimpi LIERAC BEAUTY RUN June adalah cara yang bagus untuk menjaga pandangan Anda terfokus. RUN4ME LIERAC adalah program lari wanita yang dari Januari hingga Juni mendampingi semua wanita yang menginginkannya dalam pelatihan terstruktur, antara berlari dan kebugaran.

Tapi mari kita bicara tentang penampilan yang ditentukan yang menjadi ciri kita semua pelari. Ada banyak kesempatan di mana, selama kehidupan lari saya, saya menunjukkan bahwa ketika saya berlari, mata saya diproyeksikan ke arah tujuan.

Tetapi seberapa pentingkah bagi mobil sport untuk merawat tampilan itu?

Latihan berat, udara terbuka, dingin, matahari, keringat adalah semua faktor yang memengaruhi area halus di sekitar mata.

Selain itu, kita tidak boleh meremehkan aktivitas kerja kita di siang hari. The Laboratoires Lierac sebenarnya telah menemukan bahwa cahaya biru layar komputer kita menonjolkan tas, lingkaran hitam, kerutan di sekitar mata. Bentuk polusi baru ini merusak penglihatan dan dapat menyebabkan sakit kepala tetapi juga kelelahan mental dan fisik. Selain itu, itu mendistorsi produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur.

Inilah sebabnya mengapa rangkaian baru perawatan intensif untuk area mata LIERAC Diopti itu diperkaya dengan peptida penghalang terhadap cahaya biru, yang melindungi dan membatasi kerusakan yang disebabkan oleh cahaya biru.

Dari kolaborasi dengan Dr. Sylvie Poignonec, ahli bedah plastik estetika di Hôpital Pitie-Salpêtrière dengan pengalaman 25 tahun, hadir rangkaian baru ini yang terdiri dari 4 perawatan khusus yang bertindak secara tepat sasaran pada setiap gangguan estetika kontur mata.

  • DIOPTIPOCHE, Koreksi kantong lemak, dari relaksasi hingga retensi air
  • DIOPTIRIDE, Koreksi keriput, ditandai, ekspresi, dehidrasi

  • DIOPTICERNE, Koreksi lingkaran hitam biru, coklat, berlubang
  • DIOPTIFATIGUE, Koreksi tanda-tanda kelelahan, mata bengkak, fitur keriput, mata dilingkari

    Curahkan keindahan kesempurnaan untuk mata Anda.

    Untuk lebih ditentukan.

Video: STRALUGANO con Sky Icarus e RunningCharlotte (November 2019).

Загрузка...

Kategori Populer

Загрузка...