Kebugaran dalam ruangan: kegiatan disukai oleh selebriti - Io Donna

Kebugaran dalam ruangan: kegiatan disukai oleh selebriti

Profil Instagram para selebritis (model, penyanyi, aktris & Co) telah membuka dunia dan mengungkap kebenaran pahit. Untuk mendapatkannya tubuh yang mempesonaUntuk selalu tetap bugar, mereka harus berterima kasih hanya sebagian Alam Ibu. Mereka harus, di atas segalanya, seperti kita semua manusia biasa, terima kasih dan niat baik mereka. Itu mendorong mereka untuk melakukan secara teratur olahraga. Satu di atas semua: Adriana Lima. Model Brasil secara terus-menerus mendokumentasikan aktivitas olahraganya di profil sosialnya: mulai berlari hingga peregangan, dari yoga hingga tinju. Jangan menghemat waktu, tenaga dan keringat. Namun hasilnya kemudian terlihat.

@juluan Instagram

Melihat profil sang seleb dapat, dalam hal ini, sangat mendidik. Melihat seberapa banyak waktu dan usaha yang dikhususkan untuk olahraga adalah dorongan yang sangat baik untuk melakukan simulasi. Banyak yang didedikasikan untuk aktivitas dalam ruangan, terlindung dari elemen (panas, dingin, hujan, angin), Anda dapat bermain di gym atau nyaman di ruang tamu rumah Anda atau di kamar hotel. Ada di antara disiplin yang paling dipraktikkan yoga dalam semua banyak versinya, termasuk itu panas dilakukan di ruangan pada suhu 40 derajat celcius (yang mempromosikan penghapusan racun dan renovasi fisik). Lea Michele adalah salah satu penggemar paling sengit.

Di perusahaan Emma Roberts juga melakukan posisi akrobatik pilates. Mesin Pilates adalah alat yang sangat terkenal Karlie Kloss, model dengan tubuh atletik dan koordinasi yang hebat. Untuk mengintip ke dalam profil Instagram-nya, untuk melihatnya begitu fokus saat melakukan latihan yang sempurna, membungkuk, membungkuk, papan (latihan khusus untuk abs), tampaknya seorang instruktur kebugaran yang terampil daripada model. Karlie juga mendedikasikan dirinya untuk lompat dengan tali (aktivitas yang memungkinkan Anda membakar banyak kalori dan meningkatkan kelincahan dan koordinasi) dan disiplin baru SLT (perkuat, tambah, nada). Latihan total tubuh 50 menit, sangat modis di New York. Sesi alternatif dari pemintalan dan latihan dengan saya bobotsebaliknya, Jessica Alba dan kemudian menunjukkan bisepnya yang terpahat puas. Dibutuhkan keberanian yang besar, sebaliknya, untuk memberikan diri kepada pelatihan ninjia. Dia melakukannya Kourtney Kardashian, mempelajari gerakan tempur dan mengirimkan ke tes kelincahan.

@bridgetmalcolm Instagram

Rahasianya, bagaimanapun, untuk memiliki bentuk fisik yang ideal adalah dengan menggabungkan kegiatan olahraga yang berbeda. Selain merangsang dan membentengi berbagai otot tubuh, mereka menjaga motivasi dan kesenangan tinggi. Tanpa lupa melatih dan memperkuat otot perut. Seperti itulah Erin Holland, Miss Mondo Australia 2013, dianugerahi gelar. Untuk memenangkan a Oscarsebaliknya, apa yang Anda butuhkan? Itu sudah cukup untuk dipelajari bagaimana melakukannya vertikal? Satu-satunya kegiatan olahraga yang mana Brie Larson telah mengalami pada tahun lalu. Setidaknya menurut Instagram.

Lihatlah galeri

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Suka posting ini? Silakan bagikan ke teman Anda:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: